Une semaine de jeûne et de randonnée pour remettre le corps et l’esprit à neuf. Encadré professionnellement, ouvert à tous, et pratiqué dans des petits groupes de 6 personnes pour que chacun reçoive l’attention qu’il lui faut.

Pourquoi jeûner?

Le système digestif est notre deuxième cerveau, il joue un rôle de premier plan sur la santé. Quand nous ne mangeons pas, il peut enfin nettoyer le corps des toxines accumulées, renforcer les défenses immunitaires par le biais de la flore intestinale, régénérer les cellules et bien d’autres choses encore. Mais la société de consommation nous motive à manger sans discontinuité et notre système digestif ne peut plus faire son travail ! Ce phénomène de « manger tout le temps » est nouveau, il ne date que de quelques décennies, pas plus! Quand nous jeûnons, le corps se restaure, et ceci dans tous les sens du terme : Il se nourrit par ses réserves, se nettoie, se désintoxique et se régénère. Cette auto-restauration est aussi appelée en terme médical l’autolyse.

Ce stage s’adresse à tous les chanteurs et chanteuses, quels que soit leur niveau et leur style, qui souhaitent gagner en précision vocale, rythme et justesse, en confort, en qualité d’écoute et en cohésion avec un coeur. Il peut également s’adresser aux personnes pratiquant le chant improvisé et voulant assimiler du nouveau vocabulaire musical pour leurs improvisations, ainsi qu’aux amoureux de CircleSong.

On chante énormément durant ce stage, sur des CircleSongs improvisés par Gaël sur le moment, en laissant parfois aussi la place à quelques autres conducteurs volontaires afin qu’on chante d’autres couleurs musicales. On fait quelques CircleSongs à but « artistique », mais la plupart du temps on travail avec des parties qui nécessitent une attention particulière en termes de précision rythmique ou harmonique, de timbre, d’articulation, d’énergie, d’écoute ou de cohésion, en les adaptant aux besoins et aux moyens de chaque participant. La plupart des CircleSongs sont ainsi des exercices qu’on répète longuement afin de les affiner au maximum. Des solos libres de ceux et celles qui le souhaitent sont aussi bienvenus!

Yssyk Koul, le « Lac Chaud », est le deuxième plus grand lac salin au monde. Entouré de plaines et de montagnes Kyrgyzes (début de la chaine Himalayenne), il est alimenté par des sources chaudes et ainsi offre à toute la région un microclimat. Il n’est pas si chaud que ça (1°C!), mais ne gêlant jamais, nous permet de développer notre feu interne en s’immergeant à des durées de plus en plus longue, en trance, en chant, en méditation. Lors de cette retraite inoubliable, nous pratiquerons avec Phillipe Djoharikian le Yoga Toumo (yoga du froid) et les Kriyas Himalayens. Pour une immunité sans failles et une trancendance de soi.

Il se tissera différentes pratiques, cérémonies, cercles et ateliers avec l’objectif d’approfondir notre Autoconnaissance et de nous rapprocher toujours plus de notre Essence ancestrale de l’Amour. Le langage transversal que Mallkikuna utilise dans chacune de ses pratiques est le rituel comme forme de transmission de la Médecine, étant une forme ancestrale de guérison et de partage de la connaissance. Se connecter alors avec la Mémoire Ancestrale qu’il y a à l’intérieur de nous et en notre Pachamama, se connecter avec cette énergie d’Amour qui nourrit la Création et notre Être et de l’expanser pour que ce soit une Médecine pour nous-même et pour toutes nos Relations.

Enseignant réputé à travers la France, Gauthier Aubé s’est produit sur les plus grandes scènes du didgeridoo et a écrit plusieurs livres sur le sujet.
Nous avons l’honneur de l’accueillir au Centre ViaYoga de St-Cergue, pour une journée de stage et petit concert.

Le cours s’adapte au niveau des élèves, mais il est recommandé d’avoir déjà des bases en didgeridoo et en souffle continu pour profiter au maximum des enseignements, qui incluront des travaux sur la respiration, la rythmique, le wobble, la différenciation et précision des sons…

Philippe Martin, musicien professionnel depuis 30 ans, enseigne le chant par le ressenti et l’écoute de soi. Se connecter à soi-même, à notre environnement et aux autres pour faire ressortir notre créativité naturelle.

Le Centre ViaYoga, à 1000m d’altitude et en bordure du Parc national Jura-Vaudois, nous permettra de faire des activités à l’extérieur et ressentir l’effet de la nature sur notre créativité. Philippe et d’autres enseignants proposeront les activités suivantes: chant individuel et en groupe, méditation, marche afghane, découverte d’huiles essentielles thérapeutiques, peintures avec musique, peintures naturelles, cueillette et cuisine avec les plantes sauvages, et chant à l’aveugle

Le voyage au tambour est une technique de visualisation très ancienne, qui permet de partir à la recherche de votre animal de pouvoir ou animal totem, des morceaux de soi que l’on a laissé « partir » à la suite de traumatismes divers, et de revenir guéri de ses traumatismes, parfois très anciens. Les différentes vibrations du tambour, nous permettent de plonger au cœur des mémoires cellulaires, de revivre et ensuite de déprogrammer et guérir les vieilles blessures.

La cérémonie sera menée par une Grand-mère, Catherine Simon, Laguila, née en 1951, qui est sur la voie rouge depuis 18 ans. Après plusieurs années d’apprentissage des principales cérémonies Lakota, huttes à sudation, quête de vision, danse du soleil, Chanupa ,voyage au tambour, enseignées par des hommes et des femmes médecines de différentes traditions, elle se propose de vous les faire partager à présent.

Vous êtes vous demandé pourquoi vous mangez? Est-ce seulement pour satisfaire les papilles gustatives et remplir l’estomac quand vous avez faim? Trouvez des réponses à vos questions comme que manger, quand manger, comment manger, et quoi éviter. Déterminez vos besoins alimentaires selon votre constitution ainsi que l’utilité des épices. Aprenons, préparons, et savourons une repas ayurvédique ensemble.