Viayoga | Ayurveda
Lotus

Massages, Ayurvéda, et Espace Bien-Être

​Le centre est dôté d'un espace bien-être qui inclut une salle de massage, sauna, bain vapeur, et bain d'eau froide. Les massages et les soins sont issus de la médecine ayurvédique, système de guérison qui a pris naissance dans l'Inde ancienne. En sanskrit, ayur signifie vie ou vivant, et Veda signifie la connaissance, ainsi l’Ayurveda a été définie comme la «connaissance de la vie». La médecine ayurvédique encourage une hygiène de vie qui inclut une nutrition et un style de vie adapté à la constitution ayurvédique de chaque individu. Massages, Yoga, pranayama, méditation, et diverses méthodes de purification font partie des thérapies employées par l'Ayurvéda.
Espace Wellness
Iva Viatte

Iva Viatte, naturopathe en médecine Ayurvédique

Iva pratique le Yoga depuis 40 ans, l'enseigne depuis 18 ans, et travaille depuis 4 ans comme thérapeute en Ayurvéda.

Elle a commencé par des études spécialisées en biologie-chimie suivies de 15 ans d'analyses médicales en République Tchèque puis en Suisse. Le Yoga a aussi fait partie de sa vie dès son plus jeune âge, et elle quitta la Suisse pour enseigner le Yoga aux Etats-Unis et recevoir le diplôme d'Instructrice de Yoga par la méthode Iyengar (1000 heures), délivré par la Southern Institute of Yoga Instructors.

Elle retourna en Suisse pour entreprendre des études Ayurvédiques à l'académie SAMA, donnant lieu au diplôme de thérapeute en Ayurvéda, incluant massages et conseils en santé Ayurvédique.


L'espace bien-être en photos

acceuil wellness acceuil wellness acceuil wellness acceuil wellness

Services : Consultations Ayurvédiques, Yoga, Méditation, Massage, Sauna, Marche Afghane, chambres d'Hôtes, séjours de bien être




Séjours de Bien-être

Nous offrons des séjours holistiques de la durée que vous souhaitez, qui incluent massages, saunas, cours de yoga, cours de cuisine et repas Ayurvédique, accès à l'espace wellness et à la salle de Yoga, ainsi que le logement dans l'une de nos chambres.

Les repas sont composés d'aliments frais et bio, toujours préparés maison selon l'Ayurvéda. Des randonnées telles que la Marche Afghane (voir plus bas) sont aussi proposées pour profiter de ce lieu exceptionnel et respirer l'air frais de montagne.

Consultations Ayurvédiques

    100.- CHF pour une heure ( Agrées ASCA, les massages, consultations et cours de Yoga peuvent être remboursés par l’assurance santé). Adapté à votre profil et votre situation : conseils Ayurvédiques en hygiène de vie, nutrition, enseignement d'auto-massage et de postures de Yoga choisis pour soigner vos symptômes ou en prévention. Idéal pour seniors, futures mamans et convalescents.

Yoga Cours Collectifs

    300.- CHF pour 10 leçons de 1h30 sur 3 mois, 15 .-CHF le premier d'essais (Agrées ASCA, les massages, consultations et cours de yoga peuvent être remboursés par l’assurance santé.)

Yoga Cours Particulier

    100.- CHF pour une heure. (Agrées ASCA, les massages, consultations et cours de yoga peuvent être remboursés par l’assurance santé). Adapté à votre situation avec conseils Ayurvédiques, idéal pour seniors, futures mamans et convalescents.

Pranayama, méditation

10.- CHF par leçon d’une heure .
    Le prana, cette énergie vitale qui circule en nous, est portée principalement par le souffle, par la respiration. Le pranayama permet de travailler cela d’une manière plus poussée. Ce yoga du souffle permet d’abord de connaître le prana, puis, à terme, de le contrôler.

SAUNA ou BAIN VAPEUR

    20.- CHF . Après massage ou Yoga.





Massages Thérapeutiques

    Agrées ASCA, les massages, consultations et cours de yoga peuvent être remboursés par l’assurance santé

Le massage Ayurvédique se distingue des autres types de massages, et est unique en son genre, par le fait qu'il applique des huiles et des mélanges de décoctions de plantes conformément à la théorie des cinq éléments et des trois Dosha (constitutions) de la science Ayurvédique.
Les premiers écrits Védiques faisant mention de ce massage datent de 1800 ans av. J.-C. Il fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique comme méthode pour aider le corps à se guérir lui-même. Il est utilisé en Ayurvéda autant dans le cadre de la médecine préventive que dans celui des soins intensifs du Panchakarma.
Le massage Ayurvédique principal est l "ABHYANGA". C'est un massage de tout le corps qui est la base d'une grande partie des massages Ayurvédiques.

Il existe un massage pour chaque problème, qu’il s’agisse de douleurs articulaires, nerveuses ou musculaires, d’asthme, d'allergies, du stress émotionnel... Tous ces massages boostent le systéme lymphatique et procurent une relaxation profonde. N’hésitez pas à demander conseil au thérapeute afin de connaître le massage le plus adapté à vos besoins et vos désirs : il y en a plus de vingt, d’une durée de 30 min à 2h.

Idéal pour seniors, futures mamans et convalescents.


Tarifs indicatifs :60 .-CHF pour 30 min, puis 100 .-CHF de l'heure (150 .-CHF pour 1h30)
Agrées ASCA, les massages, consultations et cours de yoga peuvent être remboursés par l’assurance santé.

Quelques massages parmis les plus demandés et leurs effets :

  • Shiroshampi. 30 minutes --> 60.- CHF : Massage de la tête. La tête accumule quotidiennement stress et anxiété qui marquent le visage et amènent des tensions dans la nuque. Pratiqué régulièrement, shiroshampi permet d'évacuer les méfaits de ce stress. Shiroshampi est également pratiqué avant un shirodhara.
    Effets physiologiques : permet de réduire les migraines et les insomnies, il est bénéfique pour la mémoire et agit sur le manque de concentration. Il améliore la vue et a un effet calmant.

  • Mardanamarma. 1h --> 100.- CHF : Massage de tout le corps par stimulation des points vitaux. Il se fait avec une huile chaude spécifique légèrement anésthesiante afin de travailler en profondeur les points vitaux, ou Marmas. Ces Marmas sont les points de rencontre entre la conscience et la matière. Ce sont en quelque sorte des fenêtres d’accès à notre organisme. Ce massage équilibre et harmonise l’énergie.

  • Ubtan. 1h --> 100.- CHF : Gommage de tout le corps aux poudre thérapeutiques.
    Ce mattage détend et assouplit la peau et lui donne un aspect satiné.

  • Udvarthanam. 1h --> 100.- CHF : Massage détoxifiant au poudres thérapeutiques. Cette technique de gommage et modelage du corps lutte efficacement contre les problèmes d’obésité, de cellulite, de courbatures et décuple l’élasticité de la peau. L’eau et les toxines retenues dans les cellules adipeuses du tissu conjonctif sont drainées. Cette technique est généralement pratiquée avec une base de farine de pois chiche. D’autres épices sont également employées comme la cannelle, le fenugrec, le curcuma ou la cardamome.

  • Gamathi. 1h --> 100.- CHF : Soin des jambes. Gamathi vient du terme sanskrit Gamaya qui signifie « conduire vers » ou « marcher ». Ce traitement diminue le feu dans les jambes, soulage et apaise les jambes lourdes et douloureuses. Il rafraîchit et décongestionne au niveau veineux garantissant ainsi une meilleure micro-circulation.
    Effets physiologiques : Aide à réduire les varices et oedèmes, soulage les jambes lourdes et douloureuses. Il favorise la circulation sanguine ainsi que l'élimination des déchets et des cellules mortes et permet aux muscles de se relâcher en profondeur et induit une meilleure souplesse musculaire. La relaxation profonde crée une sensation de bien-être.

  • Shirodhara . 1h --> 150.-CHF Massage spécial : écoulement d'un filet d’huile sur le front.
    Ce massage aide à éliminer la fatigue, le manque de vitalité, améliore la mémoire et restitue l’équilibre des Doshas, aide à clarifier le brouillard mental et calme le système nerveux. Indications principales : Insomnie, désordres neurologiques, stress, maladies oculaires, perte de mémoire, vertiges. Ceci est un massage très puissant, une préscription médicale est donc fortement conseillée

  • Pindaswedana. 1h --> 150.- CHF Massage spécial chaud et nourissant avec des tampon de massage. remplis de riz cuit dans une décoction de plantes médecinales.
    Ce massage réchauffe les articulations, idéal pour les personnes sensibles au changement de temps et souffrant d’arthrite ou de rumathismesIl stimule la circulation sanguine et le flux énergétique et nourrit fortement la peau.

  • Abhyanga. 1h30 --> 150.-CHF : Massage complet à l’huile chaude médecinale. S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps - les fameux chakras - le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Le masseur va agir sur les Nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale - le Prana dans la tradition Ayurvédique - de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide. Indiqué notamment en cas de fatigue, sommeil, dépression, douleurs musculaires, tendineuses ou articulaires, tensions émotionnelles et mentales.

  • Padashampi. 1h30 --> 150.- CHF : Réflexologie indienne. Ce massage de la plante des pieds s’effectue avec un petit bol tibetain constitué d’un alliage de 5 métaux et avec du Ghee (beurre clarifié indien). Indiqué notamment en cas de céphalées, d’agitation mentale et psychique, de troubles du sommeil, d’inflammation en générale. Idéal pour calmer le mental et éliminer l’excès de chaleur dans le corps, il prévient les sciatiques et les torticollis. Pieds rigides = Esprit rigide...

  • Prasapurve tirumu. 1h30 --> 150.- CHF : Massage pour femme enceinte. Pratiqué régulièrement, un massage pendant la grossesse est un cadeau précieux de bien être et de préparation pour un accouchement harmonieux.

  • Pushtikara thirumu. 30 min. --> 80.- CHF : Massage des bébés et des enfants. Ce massage soutient tout le potentiel de croissance de votre enfant et vous permet de continuer à le masser chez vous afin de l'accompagner durant ses précieuses premières années. Il renforce les liens entre l'enfant et le parent. Vous pouvez choisir d'assister simplement au massage ou de recevoir un Enseignement: vous massez votre enfant d’après les consignes et gestes du thérapeute sur une poupée.


  • Abhyanga
    Abhyanga
    Shirodhara
    Shirodhara
    Pindaswedana
    Pindaswedana
    Nasya Massage
    Nasya Massage
    Face-Massage
    Massage Facial





    Marche Afghane

      2 heures. 100 à 200.- CHF par groupe de 1 à 12 personnes.
      La Marche Afghane est une technique de respiration rythmée synchronisée sur la marche. Elle est née dans les années 1980 à partir des observations effectuées par le français Édouard G. Stiegler, auprès des caravaniers afghans, capables d'effectuer des marches de plus de 60 km par jour pendant des dizaines de jours.
      Cette respiration rythmée sur les pas, provoque à elle seule une sur-oxygénation qui nourrit nos cellules d'oxygène, élément essentiel pour leur survie, et celle de notre corps et de notre cerveau.
      Quelques bénéfices de la marche synchronisée sur le pas :
    • Oxygénation intense, grâce aux temps de pause à poumons pleins.
    • Stimulation de la circulation sanguine.
    • Stimulation du métabolisme de base.
    • Meilleure désintoxication. 70 % de nos toxines sont éliminées à l'expiration.
    • Capacité respiratoire accrue.
    • Renforcement du système immunitaire.
    • Meilleur fonctionnement cérébral (facultés mentales augmentées, mémoire augmentée, meilleure concentration). Sachez que notre cerveau utilise 20% de l'oxygène de notre corps.
    • Ralentissement du processus de vieillissement.
    • Réduction des tensions musculaires et du stress...