Lotus

Centre de Yoga et Chambres d'Hôtes

​Tenu à St-Cergue par Iva Viatte, instructrice de Yoga diplomée

​Yoga personnalisé, style Iyengar
Massages ayurvédiques
Tai Chi, Pilates, Kalarippayatt
Méditation et divers seminaires
Espace Wellness, sauna, bain vapeur
Consultations ayurvédiques
Chambres d'hôtes
Jonglage et divers arts de scène
Buddha in St-Cergue

Enseignements


BKS Iyengar

Yoga selon l'enseignement de B.K.S. Iyengar​

Méthode thérapeutique développant l'alignement du corps, l'harmonie entre mouvement et respiration, l'équilibre entre force et souplesse, activité et détente. Stimule la circulation, le coeur, la respiration, la digestion, le système hormonal, renforce les os et les articulations, calme l'esprit et le corps stressé, développe la concentration et la présence, la connaissance, le respect et l'estime de soi. Pratique sans stress ni compétition.

If you look after the root of a tree, the fragrance and flowering will come by itself. If you look after the body, the frangrance of the mind and spirit will come of itself. - BKS Iyengar


Pregnant Yoga

Yoga et massages pour les femmes enceintes​

Exercices et massages permettant une évolution normale de la grossesse et un accouchement sans appréhension, avec un minimum de douleur.

  • Assouplissement du bassin et des jambes
  • Redressement de la colonne vertébrale
  • Maintien du tonus musculaire
  • Activation de la circulation sanguine
  • Exercices respiratoires, autosuggestion, méditation, relaxation


Yoga pour Enfants

Yoga traditionnel pour les enfants​

Exercices ludiques basés sur des postures d’animaux.

  • Détente et relaxation
  • Bien développer le corps dés un jeune age
  • Groupes jusqu’à 8 enfants


Yoga pour Enfants Posture suspendue Yoga Room au soleil Om dorée Terrace ensoleillée Posture dans le jardin